Возможно есть восприятие, что Инь — это «женское», а Ян — «мужское». В концепции тренинга «Зеркало» это нет так. Состояния Инь и Ян не зависят от гендерной принадлежности. Они есть внутри каждого человека, независимо от того, кто вы — брутальный бизнесмен или хрупкая девушка.
Мы уже писали ранее, что Инь - состояние расслабления, текучести, созерцания, напитывания энергией. Ян - внешнее действие, цели, тонус.
Это маятниковый принцип, который каждый раз перетекает внутри человека.
Вы наверняка знакомы с этими состояниями, мы просто на тренинге добавляем ясности/ язык описания и элемент управления ими через тело и через вдох и выдох.
Дышать ведь нужно всем? Невозможно делать только выдох (Ян) или только вдох (Инь).
Бывает, что просто некоторые годами запрещают себе быть в этих состоянии, которые им жизненно необходимы прямо сейчас.
Мужчине жизненно необходим Инь. Если он постоянно в напряжении и в достигаторстве, он просто сгорит. Ему важно уметь снимать доспехи, расслабляться и восстанавливать силы, не испытывая при этом чувства вины за свою «непродуктивность».
Женщине точно так же необходим Ян. Когда нужно обозначить и защитить свои личные границы, сказать твердое «нет», запустить проект или отстоять свои интересы — включается янская энергия. И это нормально! Это не делает женщину «мужиком в юбке», это делает ее целостной и живой.
Проблема начинается тогда, когда мы пытаемся соответствовать чужим ожиданиям и блокируем в себе эти состояния. Тогда на сцену выходит состояние Хрень и начинает выкачивать из нас силы через сомнения, внутренние конфликты, излишних мыслемешалку.
Разрешите себе быть разными. Разрешите себе дышать полной грудью: делать и мощный выдох, и глубокий вдох.
Мы уже писали ранее, что Инь - состояние расслабления, текучести, созерцания, напитывания энергией. Ян - внешнее действие, цели, тонус.
Это маятниковый принцип, который каждый раз перетекает внутри человека.
Вы наверняка знакомы с этими состояниями, мы просто на тренинге добавляем ясности/ язык описания и элемент управления ими через тело и через вдох и выдох.
Дышать ведь нужно всем? Невозможно делать только выдох (Ян) или только вдох (Инь).
Бывает, что просто некоторые годами запрещают себе быть в этих состоянии, которые им жизненно необходимы прямо сейчас.
Мужчине жизненно необходим Инь. Если он постоянно в напряжении и в достигаторстве, он просто сгорит. Ему важно уметь снимать доспехи, расслабляться и восстанавливать силы, не испытывая при этом чувства вины за свою «непродуктивность».
Женщине точно так же необходим Ян. Когда нужно обозначить и защитить свои личные границы, сказать твердое «нет», запустить проект или отстоять свои интересы — включается янская энергия. И это нормально! Это не делает женщину «мужиком в юбке», это делает ее целостной и живой.
Проблема начинается тогда, когда мы пытаемся соответствовать чужим ожиданиям и блокируем в себе эти состояния. Тогда на сцену выходит состояние Хрень и начинает выкачивать из нас силы через сомнения, внутренние конфликты, излишних мыслемешалку.
Разрешите себе быть разными. Разрешите себе дышать полной грудью: делать и мощный выдох, и глубокий вдох.