Привет!
Сегодня я хочу рассказать вам ещё об одном человеке пути, который вошёл в мою жизнь не сразу, а как будто постепенно: разными гранями, разными ролями, разными состояниями.
Её зовут Наталья Михайлова.
Мы познакомились в 2022 году, когда я пошла учиться на годовой курс НЛП Практик к Татьяне Мужицкой. Наташа - НЛП Мастер, когда-то сама прошедшая обучение у Татьяны и зарубежных преподавателей - основателей НЛП, - была главным куратором курса. Формально в её задачи входило многое: поддержание процесса, атмосферы, ритма, контакта между участниками, тренером и командой. Но по факту она делала гораздо больше - она держала живое пространство.
Я помню своё первое впечатление очень телесно. Это было ощущение человека, который всегда на полшага впереди, но при этом не давит. Который видит сразу несколько уровней происходящего. Который умеет быть и серьёзным, и смешным, и очень точным.
- Ну что, поехали? - говорила она тогда нам, студентам, с улыбкой, в которой было и приглашение, и вызов.
И мы поехали…
Поскольку Наташа - человек сцены и КВНщица (а бывших квнщиков, как мы знаем, не бывает - это особая когорта людей), именно она стала главным режиссёром и вдохновителем наших выпускных перформансов. Не формальных «презентаций результатов», а помощи в создании полноценного художественного представления - с юмором, с телом, с историей, с проживанием того, что происходило с нами за год обучения и как мы усвоили все упражнения и знания.
Режиссёр.
Проводник.
Вдохновитель.
Человек, который умеет собрать хаос в форму, не убив в нём живое.
Я помню, как она говорила участникам:
- Смотрите не на то, как «правильно», а на то, как честно.
- Если смешно - идите в смешное. Если трогает -не бойтесь этого.
И это была не просто режиссура. Это было глубокое разрешение быть собой - на сцене и в жизни.
Другая Наташа
Во второй раз мы встретились уже в 2023 году - в совершенно другом контексте и пространстве.
На Жёлтой Мельнице у Славы Полунина.
Три дня тёплого и глубокого общения с мастером и «мельниками». Фестиваль цветов. Исследование внутреннего ребёнка. Игры, тишина, спонтанность. Комнаты, наполненные историей.
И там я увидела другую Наташу. Без роли куратора. Без необходимости держать процесс. Наташу на отдыхе, среди друзей. Наташу, играющую на варгане. Наташу с восхищёнными глазами, медленно бродящую по дому Славы - как будто Алиса в Зазеркалье.
Наташу, которая зависла в комнате "Башня сказок" у Славы, разглядывая старые вещи, игрушки, книги,как ребёнок, попавший в волшебное пространство.
Наташу, которая загадывает желание, сворачивает бумажку в кораблик и запускает его по магической реке.
Наташу, которая задумчиво сидит на мостике у Славы, где он традиционно «опускает ноги в воду». И она тоже опускает...
У меня до сих пор есть фотографии, где она стоит одна посреди комнаты - как маленькая девочка в большом светлом пространстве, в комнате "У бабушки" у Славы Полунина. Очень тихая. Очень настоящая. Как будто время там остановилось. Комната "У Бабушки", к слову, моя самая любимая комната - там каждый чувствует себя залюбленным ребёнком.
И тогда я подумала: Господи, какая она трогательная.
В ней было что-то удивительно детское и одновременно очень взрослое.
Художник.
Ребёнок.
Человек, который умеет удивляться.
После этого мы подружились.
«Зеркало»
С того момента во мне жила мечта - попасть к Наташе на тренинг «Зеркало». Я много о нём слышала, но долгое время не складывалось. Время, обстоятельства, ритм жизни - всё как будто уводило в сторону.
И вот в сентябре прошлого года это случилось.
Пять дней. Пять очень плотных, честных, иногда сложных, но невероятно глубоких дней. Колоссальная концентрация опыта и проживания.
Сейчас мне кажется, что я слишком долго шла к этому тренингу. Потому что телесно можно в разы быстрее узнать себя, чем годами заниматься только ментальными раскопками.
На «Зеркале» Наташа была уже в третьей роли. Она была ведущим, лидером и драйвером всего проекта. Человеком, который держал команду. Пространство. Группу из более чем двадцати пяти взрослых людей - участников и команды.
И всё это ... со сломанной ногой. За 4 дня до тренинга Наташа сломала ногу, но отступать было некуда. Я не знаю, где она взяла силы быть пять дней на ногах, но она смогла.
Какой ценой дался ей этот тренинг и сколько сил она вложила в его возвращение после долгой паузы - остаётся за кадром. Скажу только одно: это какая-то невероятная внутренняя сила и вера.
Я помню, как смотрела на неё и думала: Как вообще это возможно?
Она не жаловалась. Не геройствовала. Не делала из этого подвиг. Она просто была там. Присутствовала. Вела. Держала.
Если я здесь, я здесь целиком, — сказала она как-то в перерыве. — По-другому я не умею.
И это была правда. На самом деле роман Наташи с тренингом «Зеркало» начался задолго до того момента, когда я увидела её в роли ведущей. Когда-то она сама пришла на этот тренинг как участник и абсолютно в него влюбилась. А Наташа - однолюб. Если она влюбляется в человека, в дело, в пространство - это всегда серьёзно, глубоко и надолго.
И поэтому, ещё продолжая работать в корпоративном мире, в Nestlé, она параллельно несколько лет подряд проводила свои отпуска совсем иначе, чем принято: обучалась на ведущего «Зеркала», ездила по всей стране, путешествовала с Татьяной Мужицкой и Максимом Дранко, сначала ассистируя им, помогая держать процесс, пространство, группу, а затем уже проводила самостоятельно тренинг вместе с Максимом.
Когда в 2023 году тренинг приостановился, для Наташи это стало не просто паузой в проекте - это стало потрясением. Она так верила в этот проект. Она приняла решение уйти из корпорации, чтобы посвятить себя всецело тренерскому делу. Наташе по-настоящему важно, чтобы «Зеркало» продолжало жить. Она глубоко верила в него, знала его ценность изнутри и видела, какие мощные изменения происходят с людьми - и когда-то произошли с ней самой. И тогда Наташа решила сделать шаг, который требовал огромной внутренней смелости: собрать собственную команду и продолжить тренинг.
Продолжать после таких сильных и известных ведущих, как Татьяна, - это всегда риск. Все таки более 25 лет тренингу. Но Татьяна благословила Наташу на этот путь. И дальше произошло почти невозможное: Наташа собрала команду, пересобрала тренинг, заново подготовила все материалы, нашла пространство и собрала группу. Мы с Софией как раз были уже в 4 группе после долгой паузы. И это было по-настоящему мощно. Я ловила себя на чувстве глубокой гордости за неё.
А теперь представьте - что значит ведущему сломать ногу за четыре дня до начала тренинга? Когда я потом спросила её: «Как ты вообще смогла это выдержать?», она сказала, что долго анализировала, что именно помогло ей справиться. И одной из ключевых опор стал её КВНовский опыт. Та самая школа концентрации, режиссуры, продумывания деталей, умения держать форму и пространство в условиях стресса и неопределённости. Тот опыт, который когда-то привёл команду к победе в Лиге в 2005 году, сегодня помогает Наташе создавать, держать и продюсировать живые, сложные, человеческие процессы.
Эта была настоящая школа жизни. Я счастлива быть Выпускником КВН движения….Победы, поражения, фестивали в Сочи. Первое выступление перед Масляковым. Выносливость, креативность, самоотверженность, преданность делу и тотальная любовь к делу.
Пространство, которое остаётся
И здесь важно сказать ещё одну вещь. Наташа - один из тех редких людей, кто умеет создавать пространство и удерживать его. Это чувствуется не только во время тренинга, но и после.
Мы, те, кто прошёл «Зеркало», сейчас - небольше живое сообщество. Мы не переписываемся каждый день и не держимся друг за друга из обязательства. Но мы поддерживаем друг друга. Иногда встречаемся на встречах-мастермайндах, чтобы на понятном только нам «зеркальном» языке «раскатать свой ЯНский шарфик», «выкинуть Хрень наХрен» или пошутить «на три перца», посмотреть на достижения, поделиться ясностью и движением вперёд. А иногда,в сложные периоды жизни, напомнить друг другу про ИНЬ: про паузу, тишину, принятие и бережность к себе.
Этот внутренний язык, эти слова и образы, понятные только нам, делают комьюнити очень интимным, почти семейным. И в этом тоже чувствуется Наташина рука: она не просто ведёт процесс, она оставляет после себя поле, в котором люди продолжают быть в контакте - с собой и друг с другом.
Прогулка NetWalkers в Сколково
После «Зеркала» наше взаимодействие не закончилось.
Через какое-то время я пригласила Наташу в Сколково - быть одним из проводников практик прогулки и осознанной ходьбы. И здесь она снова сделала то, что умеет лучше всего: удивила не эффектом, а глубиной.
Наташа приехала со сломанной ногой и на костылях и при этом провела невероятно тонкую, медитативную прогулку в тишине. Группа шла на прогулке молча, шаг за шагом, слушая пространство, дыхание, землю под ногами. В какой-то момент зазвучал варган - негромко, почти как дыхание, - и это было по-настоящему мощно.
Не спектакль. Не практика «для галочки».
А состояние, в котором вдруг становится очень ясно: движение возможно даже тогда, когда тело ограничено, если ты в контакте с собой и с природой.
Варган. Звук как дорога
После «Зеркала» мне захотелось узнать Наташу ещё глубже.
Не только как тренера. Но как человека. Как Наташу-шаманку. Как Наташу-музыканта. Как Наташу, которая говорит с телом звуком.
И в этом году на мой день рождения сбылась ещё одна мечта - Наташа подарила мне урок игры на варгане.
Про варган с Наташей невозможно говорить вскользь.
Для неё это не просто инструмент и не «музыкальное увлечение». Варган - сакральный язык, способ диалога с пространством, телом и тишиной.
Когда Наташа говорит о варгане, её голос становится чуть тише, а внимание - плотнее. Как будто она сразу входит в другое состояние.
Для меня варган - это очень личный инструмент, — говорит она. Он не про выступление. Он про сонастройку.
У Наташи целая коллекция варганов. Каждый из них - со своей историей, характером, тембром. Она может долго рассказывать, как искала «свой» варган, как слушала звук, как ждала, как чувствовала, что этот -ещё не он, а вот этот - откликнулся.
Есть варганы, которые звучат мягко, есть - очень жёстко. Есть те, что хорошо ложатся в лес, есть - в горы, есть - в закрытые пространства, — рассказывает она.
Я никогда не играю одно и то же в разных местах. Пространство всегда разное. И звук тоже.
Путешествуя, Наташа соблюдает свой негласный ритуал. Она уходит одна. В тишину. Играет на варгане мелодию благодарности - не для людей, не для записи, не для «красоты». Для места. Для земли. Для пространства, в котором она находится.
Я сонастраиваюсь, — говорит она. - Слушаю, что звучит здесь. И просто отвечаю.
Это всегда похоже на разговор без слов. На очень древний способ быть в контакте.
Когда я пришла к Наташе на мастер-класс по варгану, мне было важно не только научиться «как играть», но понять - как с ним быть.
И здесь меня поразило, с какой ясностью и доступностью она ведёт человека в этот мир.
За два часа она рассказала:
— какие бывают варганы и чем они отличаются,
— как выбрать инструмент под себя,
— как физиологически правильно держать его,
— как встроить звук в тело,
— как тренироваться,
— как не навредить себе,
— как слушать отклик, а не «играть правильно».
И всё это - без перегруза, без сложных терминов, без мистификации.
Мне особенно понравилось, что Наташа объясняет варган очень приземленно и телесно. Через ощущения. Через дыхание. Через внимание. Через честность контакта с собой.
После этого концентрированного 2хчасового занятия я вышла с ощущением, что у меня в руках есть азбука. Не мастерство - но основа. Понимание. Опора.
— Дальше это уже ваши отношения, — сказала Наташа. — Инструмент — как живой. С ним нельзя «быстро». С ним можно только быть.
Мы долго выбирали мой варган. Слушали звук. Пробовали. Останавливались. Снова слушали.
— Смотри, чтобы он откликался тебе, — говорила Наташа. — Не по красоте. По ощущению.
И в какой-то момент это случилось. Я почувствовала: да.
Сейчас варган путешествует со мной. Ходит со мной по лесам и полям. Мы ещё притираемся друг к другу. Учимся слышать. Узнавать. Не торопиться.
Кто ты?
Когда мы собрались на интервью, разговор потёк сразу - не линейно, не по списку, а так, как текут живые разговоры: с паузами, отступлениями, смехом и тишиной.
— Ты всё время куда-то идёшь, — сказала я ей вдруг. — Даже когда сидишь.
— Я всегда в пути, — ответила она. — Даже когда кажется, что стою.
И в какой-то момент я всё-таки задала ей прямой вопрос:
— Наташ, а как ты сама себя определяешь? Кто ты?
Она улыбнулась.
- Если совсем прямо, то профессионально - - яНЛП Мастер. Я - Тренер. Я ведущая тренинга «Зеркало». Я создаю и держу пространство. Я работаю с состояниями людей.
- Я художник и дизайнер - это двадцать лет моей жизни, моя насмотренность, профессионализм и ответственность.
- Я режиссёр в каком-то смысле, потому что умею собирать процессы, людей, смыслы.
- Я музыкант, шаман, мастер игры на варгане. Я играю на варгане и веду через звук.
- Я работаю с телом, с тенью, с глубинными состояниями.
Пауза.
— Но если не по профессиям… я ЧЕЛОВЕК ПУТИ. Я иду. И мне важно идти ЧЕСТНО.
И в этот момент мне стало окончательно ясно: Наташу невозможно вписать в одну рамку. Она не «или». Она - «и». Не набор ролей, а цельное движение. И именно это делает её таким сильным проводником для других.
Про путь как исследование
Когда мы говорили о пути, Наташа вдруг сказала:
— Знаешь, я ведь ещё в институте писала работы про путь. Меня всегда это интересовало.
Путь для Наташи - не метафора. Это предмет исследования. Пространство, которое можно изучать телом, психикой, вниманием, состояниями.
Она исследователь по природе. Ей важно понимать, как человек входит в состояние, как выходит из него, где рождается повторяющийся сценарий и где появляется выбор. Именно поэтому её так глубоко интересует тема управления состояниями - не в смысле контроля, а в смысле осознанного проживания.
И всё, что она делает сегодня - тренинги, телесная работа, звук, варган, тишина - это продолжение одного и того же исследования. Просто в живой, человеческой форме.
Север внутри
Наташа родилась в Якутии, в городе Ленске. И это не просто биографическая деталь - это внутренний ландшафт.
Она выросла в частном доме на окраине города. Сразу за забором начинался лес. Печка. Баня. Удобства на улице. Много снега. Очень много снега. Зима, которая длится дольше, чем кажется возможным. И природа, с которой ты не в диалоге - ты в ней живёшь.
Я родилась на Севере. Там другой климат, другой ритм жизни, - говорит Наташа. - И у меня были большие планы. Я очень чётко видела своё будущее. А потом в один день случилось то, что невозможно контролировать.
Произошло наводнение - стихийное бедствие. Город ушёл под воду. Все планы перестали существовать. Жизнь разделилась на «До» и «После».
В один момент мы остались без дома, без опоры, без прошлого. Слава богу, остались живы. Но мы с сестрой сразу повзрослели.
Мне потребовались годы, чтобы это перепрожить. Многое в моей жизни пошло не так, как я планировала. И именно тогда я научилась важному: иметь общее направление, но быть готовой откликаться на приглашения жизни.
Художник без линеек
Есть ещё одна важная линия, без которой Наташу невозможно понять.
Наташа - художник. В детстве её отдали в художественную школу, где учили очень необычно.
— Нам запрещали срисовывать. Если нужно нарисовать окно, нельзя смотреть на окно. Нужно вспомнить его и нарисовать из памяти.
— А если криво?
— Значит, так и есть.
— И линейки были запрещены. Потому что в природе нет прямых линий.
Она с самого начала училась доставать форму изнутри, а не копировать снаружи.
Дизайн и взрослая ответственность
Почти двадцать лет Наташа проработала дизайнером, из них 12 лет - в компании Nestlé. Она была главным дизайнером, отвечала за упаковку, за цвет, за визуальные решения. Под неё фактически создали отдельную профессиональную роль.
— От моей подписи зависели огромные партии. Тысячи, сотни тысяч упаковок. Там нельзя было ошибаться. Глаз настраивается до микронов. Ты начинаешь видеть то, чего другие не замечают.
Это была школа ответственности, точности и масштаба. И именно здесь окончательно сошлись в одно: художник, дизайнер и режиссёр процессов.
Режиссёр своего пути
Наташа не раз говорила в нашем разговоре: она всегда хотела быть режиссёром. Хотела поступать на режиссуру. Видела себя там. Но жизнь пошла по-другому - после наводнения в Ленске, которое в одно мгновение смыло прежние планы.
И слушая её сейчас, я всё больше понимаю: формально она, может быть, и не стала режиссёром.
Но по сути - стала. Она режиссирует тренинги. Режиссирует пространство. Режиссирует внимание группы. Режиссирует собственную жизнь - не из контроля, а из чувствования.
И, возможно, иногда путь выбирает тебя именно так: ты не приходишь туда, куда собирался, но становишься тем, кем всегда был.
Алтай и малые горизонты
Наташа очень любит природу. Не как красивый фон для фото, а как среду, в которой она живёт телом.
Лес - это моя стихия. Тишина, природа, пятьдесят оттенков снега, воздух, который можно почти трогать руками.
Несколько лет Наташа проводила «Зеркало» на Байкале вместе с Татьяной Мужицкой. Она изъездила многие природные зоны России. И в какой-то момент почувствовала: следующая точка - Алтай.
Этим летом Наташа планирует провести «Зеркало» на Алтае.
На мой вопрос - почему Алтай, Наташа ответила:
Потому что там невозможно врать. Ни себе, ни пространству.
Это не про трансформацию. Это про встречу.
Про обучение и уважение
Наташа постоянно учится. Не из страха отстать, а из уважения к пути.
Она обучалась НЛП у Татьяны Мужицкой и зарубежных преподавателей международной школы, в традиции, идущей от основателей направления - Бэндлера, Гриндера, ДеЛозье.
Глубоко работает с телом, состояниями, моторными полями (в том числе в подходах, идущих от Дэвида Боаделлы). Сейчас углублённо изучает работу с теневыми аспектами - слой за слоем, доходя до корня реакции. Сейчас учится на программе танатотерапевтов (Это телесные практики глубокого расслабления. Автор метода В.Ю. Баскаков). Тема ее реферата - «Шаманизм о жизни и смерти. Роль шамана в переходах между жизнью и смертью».
Но главное - она никогда не выставляет это напоказ. Все знания - психология, НЛП, телесная работа, звук, варган -у неё живут как единый инструмент.
И очень ясно в этом проявляется её ключевая черта - УВАЖЕНИЕ.
К учителям. К людям. К границам. К разным путям. Рядом с ней не нужно быть «правильным». Тебя не чинят.
Про внутреннюю опору, иерархию ролей и мастерство без давления
Есть ещё одна очень важная грань Наташи, которая для меня многое о ней говорит и которую невозможно не заметить, если быть рядом с ней дольше одного разговора.
В силу своей работы Наташа постоянно соприкасается с очень разными людьми. Людьми разного социального статуса, уровня влияния, финансовых возможностей, опыта. Часто с теми, кто формально «выше»: по деньгам, по положению, по масштабу внешней реализации. И при этом в Наташе нет ни тени зажатости, ни попытки соответствовать, ни внутреннего прогиба.
Она очень скромная и при этом удивительно укоренённая. Делает своё дело спокойно, точно, без самопрезентации и без доказательств.
И ещё одно важное для меня переживание на «Зеркале». Несмотря на нашу дружбу и близость, в пространстве тренинга я абсолютно ясно ощущала себя ученицей. Не из подчинения — из доверия. Мне хотелось идти за мастером.
Наташа очень точно держит роли. Без жёсткости, но с внутренней ясностью. Она не теряет опору, не смешивает дружбу и ведение, и это чувствуется сразу — в голосе, в паузах, в том, как она держит пространство.
Рядом с ней спокойно быть в ученической позиции. Потому что ты чувствуешь: человек стоит на своих ногах. И за таким мастером хочется идти. При этом у Наташи абсолютно " нет короны", и она не боится любого труда.
Я как-то спросила её напрямую:
— Наташ, а что ты будешь делать, если вдруг не будет работы? Или денег?
Она ответила совершенно спокойно, без бравады и без драмы:
— Я художница. Я могу делать дизайн. Если нужно - я спокойно размещаю объявление на АВИТО, беру заказы. Я всегда знаю, что смогу заработать.
В этом не было ни защитной позы, ни напускной уверенности. В этом была простая, очень взрослая опора на себя и свои руки. На своё мастерство. На способность быть полезной миру.
И, пожалуй, именно это делает Наташу такой глубокой. Она не разбрасывается близостью, у неё не так много друзей, и она не раскрывается сразу. Но если она выбирает человека, дело или путь - она идёт в это полностью. Она однолюб. В отношениях, в проектах, в смыслах.
Без суеты. Без шума. Зато - по-настоящему.
И напоследок
И в завершение этого рассказа о Наташе мне хочется поделиться стихами, которые когда-то подарил ей один из друзей на день рождения. Это стих о ней. О её пути. О том, как она живёт, слышит, идёт и ведёт.
Я подписываюсь под каждым словом.
«Говорят, где-то в старых горах, среди трав, звенящих от ветра, жила девушка по имени Наталья.
Она не просто жила - она слышала мир.
Не ушами - душой.
Она садилась у огня, брала в руки свой варган, и в тот момент все вокруг будто замирали: ветер переставал гудеть, птицы слушали, даже солнце зависало где-то между облаками, чтобы не пропустить ни одной ноты.
И когда она играла - духи дороги просыпались.
Они танцевали вокруг неё - лёгкие, шуршащие, с запахом дальних стран, солёного ветра и песка.
Каждый звук варгана открывал дверь в новый путь:
один - к морю, где шум прибоя;
другой - к горам, где звёзды почти касаются пальцев;
третий - к людям, которые становятся родными после одной ночи у костра.
И однажды один дух - старый, седой, как утренний туман, - спросил её:
— Наталья, зачем ты играешь? Ты ведь могла бы просто жить.
А она улыбнулась и ответила:
— Потому что мир - это песня. Просто не все её слышат.»
Наташа -тот человек, с которым мне хочется идти в путь.
Я не жду от него простоты. Я знаю, что он будет живым, честным и настоящим.
И если в какой-то момент я потеряюсь - рядом будет тот, кто поможет не убежать, а вернуться к себе.
— Ты как человек, с которым не страшно идти в туман, — сказала я ей.
— Потому что я там уже была. И знаю, как не бежать, — ответила она.
Автор статьи: Наталья Морозова