Задай себе честный вопрос: ты уверен(а), что прямо сейчас реализуешь свои истинные желания?
Часто мы незаметно для себя оказываемся в колее. Действуем по накатанной, выполняем списки «надо» и «должен», пытаемся соответствовать чьим-то ожиданиям. Внешне картинка может выглядеть вполне благополучно, но внутри почему-то растет глухая пустота. Суета затягивает, информационный шум оглушает — и вот ты уже с головой в состоянии хрень, сливая силы на то, что не имеет к тебе никакого отношения.
В таких ситуациях принято копаться в прошлом, искать скрытые страхи и травмы. Но концепция тренинга «Зеркало» работает совершенно иначе. Главное правило, проверенное годами: с тобой уже всё в порядке. Тебя не нужно исправлять или переделывать.
Ощущение пустоты — это не диагноз. Это просто сигнал о том, что потерян контакт со своим внутренним светом. С состоянием хрень не нужно бороться, из него нужно просто переключаться.
Для начала мы возвращаем навык калибровки в строгой последовательности: ощущения в теле → чувства → мысли. Как только этот контакт восстанавливается, появляется ясность. Становится понятно, чего хочется на самом деле именно тебе.
А дальше, через специальные телесные практики, мы учимся переключать свои состояния:
- Хочется ничего не делать, побыть в тишине и просто созерцать? Отлично, переключаемся в состояние Инь. Это наш вдох, глубокое наполнение и законное право на паузу.
- Хочется реализовывать цели, созидать, дарить подарки и проявлять щедрость? Прекрасно, для этого есть состояние Ян. Это наш сильный выдох, ясность и, самое главное, — это состояние, созданное для любви.
На Алтае мы будем возвращать себе этот контакт без жестких призывов и лозунгов. Бережно, глубоко и в кругу своих.
Если внутри есть то самое чувство пустоты и потребность заново услышать себя — тебе сюда.
Часто мы незаметно для себя оказываемся в колее. Действуем по накатанной, выполняем списки «надо» и «должен», пытаемся соответствовать чьим-то ожиданиям. Внешне картинка может выглядеть вполне благополучно, но внутри почему-то растет глухая пустота. Суета затягивает, информационный шум оглушает — и вот ты уже с головой в состоянии хрень, сливая силы на то, что не имеет к тебе никакого отношения.
В таких ситуациях принято копаться в прошлом, искать скрытые страхи и травмы. Но концепция тренинга «Зеркало» работает совершенно иначе. Главное правило, проверенное годами: с тобой уже всё в порядке. Тебя не нужно исправлять или переделывать.
Ощущение пустоты — это не диагноз. Это просто сигнал о том, что потерян контакт со своим внутренним светом. С состоянием хрень не нужно бороться, из него нужно просто переключаться.
Для начала мы возвращаем навык калибровки в строгой последовательности: ощущения в теле → чувства → мысли. Как только этот контакт восстанавливается, появляется ясность. Становится понятно, чего хочется на самом деле именно тебе.
А дальше, через специальные телесные практики, мы учимся переключать свои состояния:
- Хочется ничего не делать, побыть в тишине и просто созерцать? Отлично, переключаемся в состояние Инь. Это наш вдох, глубокое наполнение и законное право на паузу.
- Хочется реализовывать цели, созидать, дарить подарки и проявлять щедрость? Прекрасно, для этого есть состояние Ян. Это наш сильный выдох, ясность и, самое главное, — это состояние, созданное для любви.
На Алтае мы будем возвращать себе этот контакт без жестких призывов и лозунгов. Бережно, глубоко и в кругу своих.
Если внутри есть то самое чувство пустоты и потребность заново услышать себя — тебе сюда.